Stress ist nach Erkenntnissen moderner Neurowissenschaften das Ergebnis von gleichzeitig getriggerten Flucht- und Kampfreaktionen des Unterbewusstseins.
Hier spielen Emotionen, nämlich Angst (Flucht) und Aggression (Kampf) eine entscheidende Rolle. Die Übungen der Stress Ambulanz ermöglichen es, u.a. diese Emotionen gezielt anzusprechen und nachhaltig abzubauen, wodurch sich das Anspannungslevel im menschlichen Körper reduziert und Stress aufgelöst werden kann.

Ja.

Wir haben auch Teilnehmer:innen mit körperlichen Einschränkungen, u.a. eine Rollstuhlfahrerin und ein Teilnehmer mit halbseitiger Lähmungserscheinung nach Schlaganfall.

Wir empfehlen bequeme Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können.

Sie erhalten einen Zoomlink per Mail und brauchen dafür Zoom nicht extra installieren.

Sie benötigen eine Kamera und ein Mikrofon (zumeist in den Geräten schon vorhanden, ansonsten braucht es eine externe Kamera und ein Mikrofon.) Am besten keine Nutzung von Kopfhörern, da diese den Bewegungsradius einschränken können für die Übungen.

Wir empfehlen vor dem Bildschirm ausreichend Platz zu schaffen, um sich ungehindert zu jeder Seite mind. 1m bewegen zu können.